• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng
No Result
View All Result
VNTime
  • Tin tức
    • Doanh nghiệp
    • Bạn có biết?
    • Tài chính
  • Công nghệ
    • Máy tính
    • Ô tô, xe máy
    • Điện thoại
    • Điện tử
    • Điện lạnh
    • Cơ khí
  • Thủ thuật
    • Facebook
    • Máy tính
    • Văn phòng
    • Điện thoại
    • Internet
    • Game
  • Sức khỏe
    • Mẹ và bé
    • Phụ nữ
    • Nam giới
    • Làm đẹp
    • Các loại bệnh
    • Thực đơn dinh dưỡng
  • Du lịch
    • Du học
    • Khám phá
  • Nghệ thuật
    • Trang trí
    • Quà tặng
  • Phong cách sống
    • Câu nói hay
    • Câu chuyện hay
  • Ảnh đẹp
VNTime
No Result
View All Result

Trang chủ » Sức khỏe » Các loại bệnh » Rụng tóc thiếu chất gì? Cách điều trị rụng tóc

Rụng tóc thiếu chất gì? Cách điều trị rụng tóc

VNTime by VNTime
25 Tháng Tư, 2023
in Các loại bệnh, Sức khỏe
Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc

Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc

Hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc cũng như vấn đề rụng tóc thiếu chất gì giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, trước hành ngàn thông tin không chính thống khiến không ít người cảm thấy bối rối. Lyve cung cấp thông tin chi tiết về vấn đề này cùng các cách điều trị phù hợp. 

Mục lục

  • Nguyên nhân rụng tóc nhiều
  • Rụng tóc thiếu chất gì?
  • Cách trị rụng tóc
  • Lyve – trang tin sức khỏe cuộc sống

Nguyên nhân rụng tóc nhiều

Trước khi trả lời câu hỏi “Rụng tóc thiếu chất gì?” thì cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến việc tóc bị rụng nhiều. Sau đây là một số nguyên nhân nổi bật cần chú ý. 

  • Rụng tóc do sinh lý 
  • Rụng tóc do thay đổi nội tiết ở nữ 
  • Rụng tóc do nguyên nhân bệnh lý 
  • Tác động của môi trường 
  • Tóc rụng nhiều vì thiếu chất dinh dưỡng 
Môi trường khói bụi nhiều cũng khiến tóc bết và nhanh rụng
Môi trường khói bụi nhiều cũng khiến tóc bết và nhanh rụng

Rụng tóc thiếu chất gì?

Thực phẩm không đa dạng hoặc không đủ chất là vấn đề quan trọng cần lưu ý khi chăm sóc mái tóc. Vì vậy, trong thực đơn bữa ăn mỗi ngày, người bệnh rụng tóc cần quan tâm bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết dưới đây.

  • Chất sắt: Khi thiếu sắt, tóc thường mỏng và rụng nhiều. Việc thiếu sắt thường do tiền sử người bệnh bị thiếu máu, phụ nữ bị hành kinh nhiều hoặc do chế độ ăn bị thiếu chất sắt. Ngoài ra, một số bệnh lý về loét dạ dày hay sự hấp thụ bị rối loạn cũng làm thiếu sắt. 
  • Chất kẽm: Khi thiếu kẽm, cơ thể có các triệu chứng liên quan đến da, tóc, hệ miễn dịch bị suy giảm mạnh, ăn uống không ngon miệng. Tóc thường xuất hiện tình trạng giòn, dễ gãy và rụng nhiều. 
  • Vitamin D: Đây là một loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của nang lông và nang tóc. Việc thiếu vitamin D thì tóc yếu và dễ rụng. 
  • Vitamin E: Các hoạt chất của vitamin E là tocotrienols với tocopherols giúp tóc mọc dày và đen hơn. Thông thường, cơ thể rất ít khi thiếu vitamin E. Tuy nhiên, những người bị các chứng rối loạn hấp thu về chất béo lại rất dễ thiếu vitamin E, dẫn đến tác động xấu đến sự phát triển của tóc. 
  • Vitamin H hay còn gọi là biotin: Loại vitamin này thường được sản xuất ra từ vi khuẩn có lợi đường ruột. Vì vậy, việc thiếu hụt là rất hiếm khi xảy ra. Tuy nhiên, nếu thiếu chất biotin sẽ dẫn đến các bệnh viêm kết mạc, mề đay và tóc dễ rụng nhiều. 
  • Các axit béo không bão hòa: Đây là các loại axit béo giúp nang tóc phát triển mạnh. Nhờ đó, tóc cũng được mọc nhiều và dày hơn. Việc thiếu các loại axit béo này khiến lông mày bị nhạt đi, nang tóc phát triển chậm. 
  • Nguyên tố Selen: Một loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho tóc là selen. Chất này ảnh hưởng đến quá trình hình thành nang tóc và dẫn đến rụng tóc nhiều. 
Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc
Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc

Cách trị rụng tóc

Thông qua việc tìm hiểu rụng tóc thiếu chất gì, hiểu được nguyên nhân sẽ có cách xử lý hiệu quả. Gợi ý sau đây sẽ giúp người bệnh dễ dàng chăm sóc mái tóc tốt hơn. 

  • Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi: Vỏ bưởi gọt bỏ phần cùi trắng, nấu với 1 lít nước trong 5 phút để lấy nước gội đầu. Trong khi nấu, nồi cần đậy nắp để tránh tinh dầu bay hơi. Ngoài ra, gội đầu mỗi ngày một lần để tóc được suôn mềm và mọc dày hơn. 
  • Cách trị rụng tóc bằng bồ kết: Bồ kết chọn 4 – 6 quả, phơi khô và nướng lên cho thơm. Sau đó, bồ kết nướng nấu cùng với 1 lít nước. Lúc đầu, lửa đun nấu mở to để nước sôi rồi vặn nhỏ lửa trong 10 phút rồi tắt bếp. Nước bồ kết đun pha thêm nước lạnh và gội đầu hàng ngày sẽ có hiệu quả tốt. 
  • Trị tóc rụng bằng dầu dừa: Trước khi gội đầu, da đầu cần được massage nhẹ nhàng và thoa dầu dừa ủ trong 30 phút để giúp chân tóc khỏe. Sau khi ủ tóc, gội đầu sạch bằng nước ấm. Việc thoa dầu dừa thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần. 
  • Bổ sung dưỡng chất quan trọng: Các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc cần bổ sung như sắt, kẽm, vitamin D, E, A, biotin và selen. Các loại dinh dưỡng này có nhiều trong rau xanh, cá, sữa, thịt đỏ, yến mạch. 
Gội đầu bằng vỏ bưởi giúp tóc mọc dài và mượt
Gội đầu bằng vỏ bưởi giúp tóc mọc dài và mượt

Lyve – trang tin sức khỏe cuộc sống

Việc tìm hiểu rụng tóc thiếu chất gì giúp người bị tóc rụng nhiều hiểu thêm về những nguyên nhân cũng như cách điều trị dễ thực hiện tại nhà cho tóc khỏe mạnh. Lyve cung cấp các giải pháp có nguồn gốc từ dân gian thông dụng và được sử dụng nhiều trong cuộc sống. 

Trang thông tin Lyve luôn hướng đến những thông tin chính thống về sức khỏe và làm đẹp. Trang tin mang đến cho độc giả có lượng kiến thức cần thiết để chăm sóc bản thân cũng như người thân trong gia đình một cách tốt nhất. Lyve mong muốn đồng hành cùng độc giả trong các lĩnh vực sức khỏe và đời sống.

>>> Link truy cập: https://lyve.vn/

Hiểu về thông tin rụng tóc thiếu chất gì giúp người bệnh có thêm kiến thức mới đối với vấn đề này. Lyve khuyến cáo độc giả cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân gây rụng tóc trước khi chữa trị. Bên cạnh việc bổ sung các chất cần thiết, nếu tình trạng rụng tóc không giảm thì người bệnh cần đi khám chuyên khoa để tìm hiểu kỹ hơn nguyên nhân. 

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

100 Thực đơn món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì
Thực đơn dinh dưỡng

100 món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

15 Tháng Chín, 2023
Bạn có thể sử dụng cây nước nóng lạnh để thay thế nếu không có điều kiện
Sức khỏe

Có nên mua máy lọc nước nóng lạnh giá dưới 5 triệu không?

7 Tháng Chín, 2023
Sức khỏe

Bác sĩ Trần Anh Đức- Chuyên gia phi phẫu thuật hàng đầu Mega Gangnam

28 Tháng Bảy, 2023
Next Post
Tóc xoăn bồng bềnh che khéo khuyết điểm mặt nhỏ

Gợi ý 3+ kiểu tóc nam phù hợp với khuôn mặt nhỏ đẹp nhất 2023

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bài viết gần đây

Top 100 STT viết cho tuổi 40 với những suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống và trưởng thành

Top 100 STT viết cho tuổi 40 với những suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống và sự trưởng thành

by VNTime
27 Tháng Chín, 2023
0

40+ câu nói hay truyền cảm hứng và tạo động lực cho bản thân

Những câu nói truyền cảm hứng cho giới trẻ với 40 câu nói hay bất hủ từ các danh nhân

by VNTime
27 Tháng Chín, 2023
0

Tham khảo các mẫu xe máy điện cho nữ hot trend 2023

Top 5 mẫu xe máy điện đẹp cho nữ được ưa chuộng hiện nay

by VNTime
20 Tháng Chín, 2023
0

Mẫu xe máy điện mới nhất 2023

Top 6 mẫu xe máy điện VinFast mới nhất hiện nay

by VNTime
20 Tháng Chín, 2023
0

Tổng hợp các nhân vật trong thủy thủ mặt trăng

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

Tổng hợp 100+ hình ảnh bánh sinh nhật đẹp và ý nghĩa

100+ Hình ảnh bánh sinh nhật đẹp và ý nghĩa dàng tặng người thân

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

Cách đánh sập Group trên Facebook – Rip Group FB Nhanh Chóng Đơn Giản

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

Lời chia buồn đám tang giúp chia sẻ nỗi buồn gia đình

99+ lời chia buồn đám tang sâu sắc, ý nghĩa nhất

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

100 Thực đơn món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

100 món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

Bạn có thể sử dụng cây nước nóng lạnh để thay thế nếu không có điều kiện

Có nên mua máy lọc nước nóng lạnh giá dưới 5 triệu không?

by VNTime
7 Tháng Chín, 2023
0

Bài viết nổi bật

99+ lời chia buồn đám tang sâu sắc, ý nghĩa nhất

Những hình ảnh Anime đẹp nhất thế giới mà Fan không nên bỏ lỡ 2023

100 món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

Tổng hợp trích dẫn, quotes và những câu nói hay về cuộc sống

DU LỊCH NHẬT BẢN CẦN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ?

Thiết kế website chuyên nghiệp cao cấp chuẩn UX/UI tại Miko Tech

Tổng hợp khung ảnh đẹp để ghép hình cho photoshop, treo tường, ảnh cưới

100+ Ảnh nền máy tính đẹp nhất có link tải về trực tiếp

100+ Hình ảnh bánh sinh nhật đẹp và ý nghĩa dàng tặng người thân

Những câu nói truyền cảm hứng cho giới trẻ với 40 câu nói hay bất hủ từ các danh nhân

Liên kết hay

VNTime là một trang web chuyên cung cấp các tin tức mới nhất về các công nghệ và xu hướng. Cập nhật các thủ thuật hay mỗi ngày cũng như những mẹo sức khỏe, du lịch,...

DMCA.com Protection Status

MENU

  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng

TÌM CHÚNG TÔI TRÊN

© 2022 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Tin tức
    • Doanh nghiệp
    • Bạn có biết?
    • Tài chính
  • Công nghệ
    • Máy tính
    • Ô tô, xe máy
    • Điện thoại
    • Điện tử
    • Điện lạnh
    • Cơ khí
  • Thủ thuật
    • Facebook
    • Máy tính
    • Văn phòng
    • Điện thoại
    • Internet
    • Game
  • Sức khỏe
    • Mẹ và bé
    • Phụ nữ
    • Nam giới
    • Làm đẹp
    • Các loại bệnh
    • Thực đơn dinh dưỡng
  • Du lịch
    • Du học
    • Khám phá
  • Nghệ thuật
    • Trang trí
    • Quà tặng
  • Phong cách sống
    • Câu nói hay
    • Câu chuyện hay
  • Ảnh đẹp

© 2022 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz
Go to mobile version