• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng
No Result
View All Result
VNTime
  • Tin tức
    • Doanh nghiệp
    • Bạn có biết?
    • Tài chính
  • Công nghệ
    • Máy tính
    • Ô tô, xe máy
    • Điện thoại
    • Điện tử
    • Điện lạnh
    • Cơ khí
  • Thủ thuật
    • Facebook
    • Máy tính
    • Văn phòng
    • Điện thoại
    • Internet
    • Game
  • Sức khỏe
    • Mẹ và bé
    • Phụ nữ
    • Nam giới
    • Làm đẹp
    • Các loại bệnh
    • Thực đơn dinh dưỡng
  • Du lịch
    • Du học
    • Khám phá
  • Nghệ thuật
    • Trang trí
    • Quà tặng
  • Phong cách sống
    • Câu nói hay
    • Câu chuyện hay
  • Ảnh đẹp
VNTime
No Result
View All Result
Home Sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà

Nguyễn Hậu by Nguyễn Hậu
2 Tháng Mười Một, 2022
in Sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà

Trò chuyện cùng con cháu sẽ giúp người cao tuổi cải thiện tâm trạng tốt hơn

Chia sẻ:

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm. Việc chăm sóc người cao là việc không hề dễ dàng đặc biệt là những người cao tuổi mắc các bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường, hen suyễn,… Cùng theo dõi bài viết sau để nắm rõ hơn các vấn đề sức khỏe cũng như cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi nhé!

  • Nấm thượng hoàng và những công dụng đến với sức khỏe bệnh nhân ung thư
  • Sổ Tay Ghi Chú: Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân Nên Bổ Sung Gì?
  • [Cần biết] Thực đơn dành cho người tiểu đường cao huyết áp
  • Huyết Áp Thấp, Huyết Áp Cao Có Uống Được Đông Trùng Hạ Thảo?
  • Dạy trang điểm cho người mới bắt đầu như thế nào?

Nội dung:

  • 1. 5 vấn đề về sức khỏe người cao tuổi không nên ngó lơ
  • 2. 4+ cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà
    • 2.1. Chế độ ăn uống khoa học 
    • 2.2. Nâng cao sức khỏe tinh thần 
    • 2.3. Chăm sóc sức khỏe thể chất cho người già 
    • 2.4. Thăm khám sức khỏe định kỳ

1. 5 vấn đề về sức khỏe người cao tuổi không nên ngó lơ

Đầu tiên để có phương pháp chăm sóc người cao tuổi hiệu quả thì bạn phải nắm rõ những vấn đề về sức khỏe mà người cao tuổi thường gặp. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến bạn có thể tham khảo.

  • Bệnh mạn tính: Bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, béo phì… là những căn bệnh mạn tính thường gặp nhất ở người già. Để phòng ngừa các bệnh mãn tính và nâng cao sức khỏe người cao tuổi nên khám sức khỏe định kỳ và có chế động ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên
  • Giảm chức năng các giác quan: Nguyên nhân của căn bệnh này là do tình trạng sức khỏe và các bệnh mạn tính của người cao tuổi làm ảnh hưởng đến trí nhớ. Mặt dù chưa có cách để chữa trị nhưng bác sĩ vẫn có thể xây dựng kế hoạch điều trị và kê thuốc để kiểm soát. Ngoài ra việc giữ thói quen sống lành mạnh cũng sẽ giúp người già có tinh thần minh mẫn hơn.
  • Sức khỏe tinh thần: Theo WHO có hơn 15% người trên 60 tuổi bị rối loạn tâm thần và phổ biến nhất là trầm cảm chiến 7% tình trạng này. Trầm cảm là vấn đề người cao tuổi hay gặp phải do hậu quả của các căn bệnh khác. Để điều trị bệnh này cần phải thay đổi lối sống của người già, trò chuyện và lắng nghe họ nhiều hơn.
  • Sức khỏe răng miệng: Một số vấn đề về răng miệng người già thường gặp như các bệnh về nướu, khô miệng và ung thư miệng. Chế độ ăn thiếu chất và vệ sinh răng không sạch sẽ là nguyên nhân chính gây bệnh. 
  • Suy giảm sức khỏe thể chất: Quá trình lão hóa còn khiến người cao tuổi dễ bị tổn thương do thời tiết, thường xuyên bệnh tật làm giảm chất lượng cuộc sống. Những biến đổi về cấu trúc và xương khớp cũng khiến sức khỏe giảm dần. Đau lưng, đau khớp thoát vị đĩa đệm, đau cột sống, các bệnh về hô hấp,… là những vấn đề khiến cơ thể người già hay đau nhức, khó chịu và khiến họ dễ cáu gắt.
Bệnh đau tim là khá phổ biến ở người cao tuổi

2. 4+ cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà

Tùy vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe của mỗi người cao tuổi mà sẽ có kế hoạch và phương pháp chăm sóc riêng để đảm bảo sức khỏe ổn định cho họ. Dưới đây là một số cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà hiệu quả.

2.1. Chế độ ăn uống khoa học 

Chế độ ăn uống khoa học có quan trọng rất quan trọng giúp người cao tuổi giảm bớt bệnh tật và có thể kéo dài tuổi thọ.

  • Chế độ dinh dưỡng giàu thực vật, giảm chất béo: Trong mỗi bữa ăn của người cao tuổi nên bổ xung thêm nhiều rau và hoa quả để giúp họ tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời cũng nên hạn chế các món ăn có nhiều dầu mỡ dễ gây béo phì và khó tiêu.
  • Không phải cứ nhiều bổ dưỡng là tốt: Chế độ dinh thường của người già cần phải phù hợp với tình trạng của họ. Vì thế không phải đồ bổ dưỡng là sẽ tốt bởi vì một số món bổ dưỡng có thể gây khó tiêu và béo phì cho người già.
  • Các bữa ăn của người cao tuổi nên chia nhỏ ra với lượng thức ăn phù hợp bởi vì người cao tuổi răng đã bị rụng nhiều. Việc ăn nhiều và nhai nhiều sẽ khiến khó đau nướu và khó chịu. 
Nên chia nhỏ các bữa ăn của người cao tuổi để giúp họ dễ tiêu hóa hơn

2.2. Nâng cao sức khỏe tinh thần 

Để nâng cao sức khỏe tinh thần người cao tuổi có thể tham gia các hoạt động xã hội để tiếp xúc, trò chuyện với nhiều người hơn. Việc này sẽ giúp họ có thể vui vẻ, thoải mái, giảm bớt cảm giác chán nản, mệt mỏi hơn. Các hoạt động động xã hội đa dạng mà người cao tuổi có thể tham gia như yoga, thiền định, dưỡng sinh, tham gia các hoạt động hội nhóm ở phường xã, hội người cao tuổi,…

Bên cạnh đó, sự động viên, tâm sự, trò chuyện của con cháu cũng có thể giúp người cao tuổi bớt cảm thấy cô đơn, tủi thân hơn. Con cháu nên thường xuyên hỏi thăm, đưa ông bà đi chơi, đi du lịch cùng gia đình để cải thiện tâm trạng và giúp người cao tuổi vui vẻ và yêu đời hơn.

Trò chuyện cùng con cháu sẽ giúp người cao tuổi cải thiện tâm trạng tốt hơn

2.3. Chăm sóc sức khỏe thể chất cho người già 

Các vận động nhẹ nhàng, phù hợp sẽ giúp người cao tuổi duy trì được sự dẻo dai, bền bỉ của cơ thể. Các bài tập sẽ giúp họ tăng sự nhịp nhàng cho cơ thể, hô hấp tốt hơn, điều hòa được huyết áp, cholesterol, xương khớp hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, sử dụng ghế mát xa toàn thân cho người cao tuổi có thể vừa chăm sóc sức khỏe thể chất, vừa thư giãn tinh thần giúp ngủ ngon. Các vấn đề đau nhức xương khớp, đau lưng, mỏi gáy,… có thể giảm bớt nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, cũng cần phải hết sức lưu ý đến tình trạng sức khỏe của người cao tuổi và ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage.

Bên cạnh đó, khi mua ghế massage cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với người già như ghế có chức năng xoa bóp nhẹ nhàng, ghế mát xa toàn thân 4d, ghế massage AI,… Việc này sẽ giúp bạn lựa chọn được loại ghế phù hợp giúp người cao tuổi chăm sóc sức khỏe, trị liệu một số căn bệnh mãn tính tốt hơn.

Cần cân nhắc tình trạng sức khỏe thật kỹ trước khi lựa chọn ghế massage cho người già

2.4. Thăm khám sức khỏe định kỳ

Người cao tuổi thường sẽ mắc nhiều loại bệnh khác nhau do cơ thể già yếu, hệ miễn dịch cũng bị suy giảm. Đồng thời, đa số các căn bệnh người cao tuổi mắc phải đều khó có thể điều trị dứt điểm và thường tăng nặng theo thời gian.

Việc khám sức khỏe định kỳ là điều vô cùng cần thiết để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Bởi vì điều trị các căn bệnh người cao tuổi thời rất khó, tốn nhiều thời gian và khả năng hồi phục cũng khá kém. Thăm khám định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kịp thời, hạn chế tình trạng bệnh tái phát hoặc điều trị dứt điểm trong thời gian đầu.

Thăm khám sức khỏe định kỳ là việc rất quan trọng khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà

Bài viết trên đã cung cấp một số thông tin bổ ích về chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà. Việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là điều không hề dễ dàng đòi hỏi rất nhiều thời gian, công sức và kiên nhẫn của những người làm con cháu. Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích để chăm sóc ông bà của mình.

Đánh giá nội dung này

Bài viết liên quan

Đánh giá chất lượng thuốc bổ tinh trùng Wellmen Conception

Đánh giá chất lượng thuốc bổ tinh trùng Wellmen Conception

22 Tháng Mười, 2022
Triệt lông nách tại YB Spa có hiệu quả như lời đồn?

Triệt lông nách tại YB Spa có hiệu quả như lời đồn?

21 Tháng Chín, 2022
Với trẻ dưới 6 tháng tuổi mẹ cần tăng cữ bú và thời gian bú nhằm cung cấp đủ nước và điện giải cho trẻ

Mẹ cần làm gì khi trẻ sốt? 3 Sai lầm thường gặp khi hạ sốt tại nhà cho trẻ 

8 Tháng Chín, 2022
Thói quen ăn nhanh uống vội gây hại cho dạ dày thế nào?

Thói quen ăn nhanh uống vội gây hại cho dạ dày thế nào?

23 Tháng Tám, 2022
Cha mẹ nên cho bé đi khám bác sĩ nếu phát hiện các dấu hiệu bất thường

Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết bé bị chân vòng kiềng cho các mẹ

12 Tháng Tám, 2022
CÁCH TRỊ HÔI NÁCH HIỆU QUẢ

CÁCH TRỊ HÔI NÁCH HIỆU QUẢ

14 Tháng Sáu, 2022
Next Post
Hướng dẫn chọn đèn Spotlight theo không gian

Hướng dẫn chọn đèn Spotlight theo không gian

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bài viết gần đây

Apple ra mắt MacBook mới- Hiệu năng cực khủng với chip Apple M2 Pro và M2 Max

Apple ra mắt MacBook mới: Hiệu năng cực khủng với chip Apple M2 Pro và M2 Max

by Nguyễn Hậu
24 Tháng Ba, 2023
0

Cách tải và sử dụng ChatGPT trên điện thoại ngay tại Việt Nam miễn phí ngay lập tức

Cách tải và sử dụng ChatGPT trên điện thoại ngay tại Việt Nam miễn phí ngay lập tức

by Nguyễn Hậu
17 Tháng Ba, 2023
0

Cách mua hàng Shopee Mall chính hãng không phải ai cũng biết

Cách mua hàng Shopee Mall chính hãng không phải ai cũng biết

by Nguyễn Hậu
10 Tháng Ba, 2023
0

Giá vé tại bể Định Công được chia ra thành vé cho người lớn và vé cho trẻ em

Bể bơi Định Công – Có thực sự là địa điểm bơi lội đáng đến trải nghiệm?

by Nguyễn Hậu
9 Tháng Ba, 2023
0

Top loại 6 robot Topstar đáng để đầu tư nhất hiện nay

Top loại 6 robot Topstar đáng để đầu tư nhất hiện nay

by Nguyễn Hậu
7 Tháng Ba, 2023
0

Máy ép kiện giấy | Công ty thiết bị thủy lực thăng long 

Máy ép kiện giấy | Công ty thiết bị thủy lực thăng long 

by Nguyễn Hậu
6 Tháng Ba, 2023
0

Chiến lược đẩy và kéo là gì 3

Chiến lược đẩy và kéo là gì? Nên áp dùng trong mô hình kinh doanh nào? 

by Nguyễn Hậu
1 Tháng Ba, 2023
0

Nền tảng cho thuê Internet vận chuyển Vạn Hải【WH SHIPPING】Căng buồm ra khơi

Nền tảng cho thuê Internet vận chuyển Vạn Hải【WH SHIPPING】Căng buồm ra khơi

by Nguyễn Hậu
3 Tháng Hai, 2023
0

Bài viết nổi bật

Những hình ảnh Anime đẹp nhất thế giới mà Fan không nên bỏ lỡ

99+ lời chia buồn đám tang sâu sắc, ý nghĩa nhất

DU LỊCH NHẬT BẢN CẦN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ?

Tổng hợp trích dẫn, quotes và những câu nói hay về cuộc sống

Thiết kế website chuyên nghiệp cao cấp chuẩn UX/UI tại Miko Tech

100 Thực đơn món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

100+ Ảnh nền máy tính đẹp nhất có link tải về trực tiếp

Tổng hợp khung ảnh đẹp để ghép hình cho photoshop, treo tường, ảnh cưới

Tổng hợp 100+ hình ảnh bánh sinh nhật đẹp và ý nghĩa

Truyền cảm hứng và động lực cho giới trẻ với 40 câu nói hay bất hủ của các danh nhân

So sánh SnapEdit với các công cụ xóa người trong ảnh khác

100 Hình nền We Bare Bears cute, ảnh chúng tôi đơn giản là gấu mới nhất

Các nhân vật trong phim hoạt hình thủy thủ mặt trăng

Tất tần tật những câu nói xin lỗi người yêu, vợ yêu khiến ai cũng xiêu lòng

Nền tảng cho thuê Internet vận chuyển Vạn Hải【WH SHIPPING】Căng buồm ra khơi

Những câu status con gái hay dành cho các cô nàng Alone

Ý tưởng cách làm nhà bằng giấy thùng carton cho bé cực hay

9 Hình ảnh đẹp nhất về bóng đá không thể bỏ qua

TOP lời chúc ngày mới ngọt ngào, hài hước và lãng mạn

Những STT buồn về tình yêu hay nhất mọi thời đại mà bạn không thể bỏ qua

Liên kết hay

VNTime là một trang web chuyên cung cấp các tin tức mới nhất về các công nghệ và xu hướng. Cập nhật các thủ thuật hay mỗi ngày cũng như những mẹo sức khỏe, du lịch,...

DMCA.com Protection Status
  • Fun88vui
  • win79
  • sv88
  • b52
  • SBTY
  • Win79 - Game Bài Đẳng Cấp Vượt Thời Đại

MENU

  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng

THEO DÕI CHÚNG TÔI TRÊN

© 2022 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Tin tức
    • Doanh nghiệp
    • Bạn có biết?
    • Tài chính
  • Công nghệ
    • Máy tính
    • Ô tô, xe máy
    • Điện thoại
    • Điện tử
    • Điện lạnh
    • Cơ khí
  • Thủ thuật
    • Facebook
    • Máy tính
    • Văn phòng
    • Điện thoại
    • Internet
    • Game
  • Sức khỏe
    • Mẹ và bé
    • Phụ nữ
    • Nam giới
    • Làm đẹp
    • Các loại bệnh
    • Thực đơn dinh dưỡng
  • Du lịch
    • Du học
    • Khám phá
  • Nghệ thuật
    • Trang trí
    • Quà tặng
  • Phong cách sống
    • Câu nói hay
    • Câu chuyện hay
  • Ảnh đẹp

© 2022 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz