• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng
No Result
View All Result
VNTime
  • Công nghệ
    • Máy tính
    • Ô tô, xe máy
    • Điện thoại
    • Điện tử
    • Điện lạnh
    • Cơ khí
  • Thủ thuật
    • Facebook
    • Máy tính
    • Văn phòng
    • Điện thoại
    • Internet
    • Game
  • Ảnh đẹp
  • Sức khỏe
    • Mẹ và bé
    • Phụ nữ
    • Nam giới
    • Làm đẹp
    • Các loại bệnh
    • Thực đơn dinh dưỡng
  • Du lịch
    • Du học
    • Khám phá
  • Nghệ thuật
    • Trang trí
    • Quà tặng
  • Phong cách sống
    • Câu nói hay
    • Câu chuyện hay
  • Tin tức
    • Doanh nghiệp
    • Bạn có biết?
    • Tài chính
VNTime
No Result
View All Result

Trang chủ » Sức khỏe » 4 chấn thương có thể gặp khi chơi bóng chuyền

4 chấn thương có thể gặp khi chơi bóng chuyền

VNTime by VNTime
4 Tháng Bảy, 2024
in Sức khỏe
Chấn thương do chơi thể thao thường diễn ra phổ biến ở vai

Chấn thương do chơi thể thao thường diễn ra phổ biến ở vai

Bóng chuyền là môn thể thao giúp nâng cao thể lực, đòi hỏi sự phối hợp của cả tay và chân trong quá trình chơi. Tuy nhiên, việc luyện tập sai kỹ thuật hoặc quá sức có thể gây áp lực lên xương khớp, hoặc dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng. Tìm hiểu ngay về 4 chấn thương phổ biến mà người chơi bóng chuyền có thể gặp phải.

Mục lục

  • 1. Trật khớp cổ tay
  • 2. Đứt gân tay
  • 3. Bong gân vai 
  • 4. Đứt dây chằng cổ chân

1. Trật khớp cổ tay

Cổ tay có cấu tạo gồm 8 xương nhỏ với các khớp như khớp quay trụ dưới, khớp xương quay, khớp giữa khối xương cổ tay, khớp cổ – ngón tay, tạo nên sự chuyển động linh hoạt của bàn tay. Trật khớp cổ tay là tình trạng các đầu xương di chuyển và lệch ra khỏi vị trí bình thường. Người chơi bóng chuyền có thể bị trật cổ tay khi thực hiện các động tác đập bóng, đỡ bóng quá sức hoặc bị té ngã chống bàn tay xuống sàn.

Trật khớp cổ tay gây ra cơn đau tức thời và nghiêm trọng, khiến người bệnh hạn chế khả năng cử động, khó di chuyển cổ tay hay cầm nắm được vật, ở cổ tay có thể xuất hiện triệu chứng sưng, bầm tím, sờ vào da thấy mềm.

Nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể bị cứng khớp hoặc biến dạng cấu trúc cổ tay, ảnh hưởng đến dây thần kinh, mạch máu và làm mất khả năng vận động. Nhiều trường hợp có thể gây đứt gân, hoại tử hoặc dẫn đến biến chứng thoái hóa khớp về lâu dài.

Trật khớp cổ tay là một chấn thương phổ biến khi chơi thể thao

2. Đứt gân tay

Gân là giải mô liên kết cấu tạo từ các sợi đàn hồi nằm giữa cơ và xương, thực hiện nhiệm vụ truyền lực từ cơ đến xương, cho phép các chuyển động co duỗi diễn ra linh hoạt. Người bệnh có thể gặp chấn thương đứt gân ngón tay, cơ nhị đầu (cơ bắp tay trước), cơ chóp xoay (ở vai),… Đứt gân diễn ra khi người bệnh vận động quá mức ở tay khi thực hiện các động tác trong quá trình chơi bóng, bị bóng va đập vào tay, đập bóng sai tư thế tay.

Những triệu chứng thường gặp ở những người bị đứt gân tay là: 

  • Đau nhói ở vùng bị thương, cảm giác đau nghiêm trọng hơn khi ấn vào vết thương.
  • Các khớp ở vùng bị thương bị biến dạng, có cảm giác lỏng lẻo.
  • Tay bị mất lực, không thể cầm nắm hoặc nâng các vật.
  • Giảm khả năng vận động, không thể xoay cánh tay bàn tay theo hướng mong muốn.
  • Bị sưng, nóng đỏ, căng da ở những vùng bị thương, sau đó có thể xuất hiện triệu chứng bầm tím.
  • Trường hợp người bệnh bị nhiễm trùng hoặc viêm gân có thể gặp triệu chứng sốt cao.

Đứt gân tay để hỏi người bạn phải đeo nẹp trong 1 – 2 tháng và tiến hành vật lý trị liệu đứt gân tay trong thời gian dài để hỗ trợ quá trình phục hồi, trường hợp nghiêm trọng có thể phải phẫu thuật. Bên cạnh các triệu chứng đau nhức, người bệnh có thể bị biến dạng cấu trúc của khớp, giảm sự linh hoạt, thường xuyên đau nhức khi thay đổi thời tiết.

Đứt gân cơ nhị đầu là chấn thương do vận động tay quá mức khi chơi bóng chuyền

3. Bong gân vai 

Bong gân vai là tình trạng dây chằng ở khớp vai bị kéo căng quá mức, thậm chí dẫn đến rách dây chằng. Chấn thương này có thể diễn ra khi người bệnh thực hiện các động tác xoay bả vai, vung cánh tay quá mạnh, bị bóng va trực tiếp vào bả vai hoặc bị té ngã chống tay xuống đất trong quá trình chơi bóng chuyền. 

Bạn cần lưu ý đến những triệu chứng bong gân vai như đau nhói ở vùng bả vai, cơn đau nghiêm trọng hơn nếu ấn tay vào, cảm thấy căng cứng, khó cử động hoặc xoay vai, sưng và bầm tím ở các mô quanh khớp bả vai.

Ở mức độ nhẹ, bong gân có thể gây đau và mất vững ở khớp vai, nghiêm trọng hơn người bệnh sẽ mất khả năng vận động khớp tạm thời, nhiều trường hợp cần thực hiện phẫu thuật và có thể tái phát hoặc làm tăng nguy cơ viêm khớp sau khi chấn thương đã phục hồi.

Chấn thương do chơi thể thao thường diễn ra phổ biến ở vai

4. Đứt dây chằng cổ chân

Đứt dây chằng cổ chân là chấn thương mà dây chằng bị kéo căng và đứt hoàn toàn, có thể diễn ra ở các dây chằng chày mác sau, chày mác trước, sên mác sau, sên mác trước, gót mác. Chấn thương này có thể diễn ra do thay đổi tư thế bàn chân đột ngột, chẳng hạn như lệch cổ chân, xoắn bàn chân đột ngột vào trong khi đang chơi bóng chuyền.

Triệu chứng phổ biến của chấn thương đứt dây chằng cổ chân là: Nghe thấy tiếng nổ nhỏ; đau nhói ở cổ chân, gót chân, mắt cá chân; lỏng khớp, cổ chân mất vững; không thể xoay cổ chân và đi lại như bình thường, sưng và bầm tím cổ chân.

Người bệnh cần thực hiện các bài tập vật lý trị liệu cho cổ chân để hạn chế những biến chứng sau quá trình phục hồi như: thay đổi cấu trúc khớp cổ chân, lực của chân yếu hơn, giảm phạm vi vận động khớp cổ chân, tái phát chấn thương hoặc tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

Các động tác chơi bóng chuyền có thể gây đứt dây chằng cổ chân

Tham gia các bộ môn thể thao cường độ cao như bóng chuyền có thể làm tăng nguy cơ chấn thương ở người bệnh. Hãy luyện tập với sự hỗ trợ, giám sát của chuyên gia để đảm bảo đúng tư thế, kết hợp sử dụng các băng đeo bảo hộ khớp. Nếu phát hiện các chấn thương, hãy thực hiện sơ cứu ban đầu và đưa người bệnh đến ngay các cơ sở y tế gần nhất.

Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng MYREHAB MATSUOKA là một trong những địa chỉ uy tín giúp phục hồi chức năng toàn diện theo tiêu chuẩn Nhật Bản để người bệnh có thể cải thiện hiệu quả các chấn thương sau khi chơi bóng chuyền.

Đánh giá nội dung này

Bài viết mới cập nhật

Tải Video Facebook và Twitter ở Độ Phân Giải Cao

by VNTime
2 Tháng Sáu, 2025
0

Bộ sản phẩm khởi đầu Geekvape Wenax M vinh dự nhận Giải thưởng Thiết kế Red Dot 2025 danh giá

by VNTime
11 Tháng Tư, 2025
0

Quá trình phun xăm mí cảm giác hơi châm chích nhẹ

Phun mí mắt là như thế nào? Có đau không?

by VNTime
20 Tháng Ba, 2025
0

Hãy cân nhắc nhiều yếu tố khác nhau để chọn ra thẩm mỹ viện uy tín

Thẩm Mỹ Viện Là Gì? Cách Chọn Thẩm Mỹ Viện Uy Tín Và Chất Lượng 

by VNTime
19 Tháng Ba, 2025
0

Geek Bar giành giải thưởng iF DESIGN AWARD 2025 cho hai sản phẩm ý tưởng đổi mới

by VNTime
11 Tháng Ba, 2025
0

Bài viết nổi bật

30 Món Ngon Mỗi Ngày Giúp Bạn Giải Quyết Hôm Nay Ăn Gì?

Đài phun nước phao nổi là gì?

102 Lời Chia Buồn Đám Tang Sâu Sắc, Ý Nghĩa Nhất

Những Hình Ảnh Anime Đẹp Nhất Thế Giới Mà Fan Không Nên Bỏ Lỡ 2024

Tổng Hợp 100 Trích Dẫn, Quotes Và Những Câu Nói Hay Về Cuộc Sống

Cách đánh sập Group trên Facebook – Rip Group FB Nhanh Chóng Đơn Giản

100 Khung Ảnh Đẹp Để Ghép Hình Cho Photoshop, Treo Tường, Ảnh Cưới

DU LỊCH NHẬT BẢN CẦN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ?

Thiết kế website chuyên nghiệp cao cấp chuẩn UX/UI tại Miko Tech

Những Câu Nói Truyền Cảm Hứng Cho Giới Trẻ Với 40 Câu Nói Hay Bất Hủ Từ Các Danh Nhân

Xem bài viết liên quan

  • Trò chuyện cùng con cháu sẽ giúp người cao tuổi cải thiện tâm trạng tốt hơn
    Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà
    2 Tháng Mười Một, 2022
  • 100 Thực đơn món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì
    30 Món Ngon Mỗi Ngày Giúp Bạn Giải Quyết Hôm Nay Ăn Gì?
    15 Tháng Ba, 2024
  • Viên đặt phụ khoa Vietmec – “viên ngọc” chăm sóc vùng kín dễ chịu và thân thiện
    Viên đặt phụ khoa thảo dược VIETMEC có gì mà mọi chị…
    3 Tháng Tư, 2023
  • Phân biệt khí phế thũng và COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính)
    Phân biệt khí phế thũng và COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn…
    19 Tháng Mười Một, 2020

VNTime là một trang web chuyên cung cấp các tin tức mới nhất về các công nghệ và xu hướng. Cập nhật các thủ thuật hay mỗi ngày cũng như những mẹo sức khỏe, du lịch,...

DMCA.com Protection Status

    MENU

    • Giới thiệu
    • Gửi bài
    • Điều khoản sử dụng

    TÌM CHÚNG TÔI TRÊN

    © 2024 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

    No Result
    View All Result
    • Công nghệ
      • Máy tính
      • Ô tô, xe máy
      • Điện thoại
      • Điện tử
      • Điện lạnh
      • Cơ khí
    • Thủ thuật
      • Facebook
      • Máy tính
      • Văn phòng
      • Điện thoại
      • Internet
      • Game
    • Ảnh đẹp
    • Sức khỏe
      • Mẹ và bé
      • Phụ nữ
      • Nam giới
      • Làm đẹp
      • Các loại bệnh
      • Thực đơn dinh dưỡng
    • Du lịch
      • Du học
      • Khám phá
    • Nghệ thuật
      • Trang trí
      • Quà tặng
    • Phong cách sống
      • Câu nói hay
      • Câu chuyện hay
    • Tin tức
      • Doanh nghiệp
      • Bạn có biết?
      • Tài chính

    © 2024 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In