• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng
No Result
View All Result
VNTime
  • Tin tức
    • Doanh nghiệp
    • Bạn có biết?
    • Tài chính
  • Công nghệ
    • Máy tính
    • Ô tô, xe máy
    • Điện thoại
    • Điện tử
    • Điện lạnh
    • Cơ khí
  • Thủ thuật
    • Facebook
    • Máy tính
    • Văn phòng
    • Điện thoại
    • Internet
    • Game
  • Sức khỏe
    • Mẹ và bé
    • Phụ nữ
    • Nam giới
    • Làm đẹp
    • Các loại bệnh
    • Thực đơn dinh dưỡng
  • Du lịch
    • Du học
    • Khám phá
  • Nghệ thuật
    • Trang trí
    • Quà tặng
  • Phong cách sống
    • Câu nói hay
    • Câu chuyện hay
  • Ảnh đẹp
VNTime
No Result
View All Result

Trang chủ » Sức khỏe » Thực đơn dinh dưỡng » Lưu ngay 4 công thức nước uống giúp đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng

Lưu ngay 4 công thức nước uống giúp đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng

VNTime by VNTime
20 Tháng Năm, 2022
in Thực đơn dinh dưỡng, Sức khỏe
Nguồn- Unsplash.com - @Kaizen Nguyễn

Nguồn- Unsplash.com - @Kaizen Nguyễn

Mùa hè lại sắp đến gần. Đây là thời điểm tuyệt nhất mà chị em chúng ta có dịp mặc lên mình những bộ cánh năng động, hay những bộ đồ bơi quyến rũ mà mình yêu thích. Nhưng nếu hiện tại bạn vẫn đang chật vật với việc giảm cân, đau đầu làm sao để khiến lớp mỡ bụng chai lì này biến mất ngay trước hè, vậy thì bài viết hôm nay đặc biệt dành cho bạn. Dưới đây là top 4 loại nước uống hỗ trợ giảm mỡ bụng một cách tối ưu nhất mà tụi mình đã tổng hợp lại. Còn chần chờ gì nữa mà hãy cùng đọc tiếp với Vntime nhé!

Mục lục

  • Trà xanh
  • Trà gừng chanh
  • Nước ép hoa quả
  • Nước mật ong với quế

Trà xanh

Trà xanh là một trong những thức uống lành mạnh nhất. Một trong những chế phẩm được làm từ lá trà chính là bột Matcha mà chúng ta hay sử dụng trong các món bánh, trà sữa. Trong trà xanh có chứa các chất hoạt tính sinh học như caffein và EGCG. Theo các nhà khoa học, đây là 2 hợp chất hỗ trợ đốt cháy chất béo, cải thiện hiệu suất tập thể dục và thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể của chúng ta.

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng uống hai phần trà xanh mỗi ngày giúp cải thiện vóc dáng cơ thể và giảm mỡ nữa đấy. Chỉ cần pha 1-2 muỗng cà phê bột trà xanh vào 250ml nước nóng là bạn đã có một thức uống tốt cho cơ thể rồi.

Trà gừng chanh

Gừng, ngoài được sử dụng phổ biến như một loại gia vị để tăng thêm hương vị cho các món ăn cũng như thảo dược để điều trị một số bệnh như buồn nôn, cảm lạnh và viêm khớp. Thế nhưng ít ai biết rằng, loại thực phẩm này cũng có thể giúp chị em ta đánh bay mỡ bụng nữa đấy.

Việc kết hợp chanh và gừng lại với nhau được xem như một chất xúc tác, khiến cho quá trình đốt mỡ trong cơ thể được đẩy nhanh hơn. Bạn chỉ cần vắt một ít nước cốt chanh vào cốc trà gừng ấm và uống đều đặn như uống nước bình thường. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm đi cơn thèm ăn.

Nguồn- Unsplash.com - @Zlatko Đurić
Nguồn- Unsplash.com – @Zlatko Đurić

Nước ép hoa quả

Vốn dĩ các loại trái cây mọng nước luôn là lựa chọn hàng đầu cho các nàng muốn giảm cân. Uống nước ép trái cây là một cách dễ dàng để tiêu thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn mà không cần ăn hoàn toàn rau củ.

Thế nhưng, nên cẩn thận chọn những loại quả chứa nhiều nước, ít calo và giàu chất xơ trước khi ép. Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng trong đó có một phần nhỏ các loại quả, nếu ăn nhiều sẽ khiến chúng ta càng tăng cân, chứ không ốm lại được đâu. Lưu ý nên mua những loại máy ép trái cây có thương hiệu nổi tiếng để hạn chế phần nước ép bị mất đi dưỡng chất vốn có của nó nhé.

Nước mật ong với quế

Mật ong chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, do đó chúng có thể kích hoạt các hormone ngăn chặn sự thèm ăn, làm chúng ta lâu thấy đói hơn. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng tránh nạp đường quá nhiều nếu bạn trong quá trình giảm cân, và nếu cần thì nên thay thế đường tinh luyện bằng chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong, mật mía.

Bên cạnh đó, quế là một loại gia vị thường thấy trong nấu ăn. Quế chứa chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe dưới nhiều hình thức khác nhau. Nó cũng có khả năng làm giảm huyết áp và lượng cholesterol có trong máu. Kết hợp uống mật ong với quế mỗi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế mỡ tích tụ ở vùng bụng.

Trên đây là top 4 đồ uống giúp các bạn đánh tan mỡ bụng đơn giản, dễ làm nhất. Bên cạnh có một chế độ ăn uống dinh dưỡng, hãy nhớ vận động cơ thể mỗi ngày để có thể đạt được thân hình mơ ước nhanh nhất nhé. Nếu mọi người biết thêm những công thức nào khác, đừng ngần ngại chia sẻ cho tụi mình với nhé!

Tham khảo thêm bài viết 100 món ngon mỗi ngày của chúng tôi để có thực đơn hơn ngon nhé!

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

100 Thực đơn món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì
Thực đơn dinh dưỡng

100 món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

15 Tháng Chín, 2023
Bạn có thể sử dụng cây nước nóng lạnh để thay thế nếu không có điều kiện
Sức khỏe

Có nên mua máy lọc nước nóng lạnh giá dưới 5 triệu không?

7 Tháng Chín, 2023
Sức khỏe

Bác sĩ Trần Anh Đức- Chuyên gia phi phẫu thuật hàng đầu Mega Gangnam

28 Tháng Bảy, 2023
Next Post

Khám phá khách sạn Sầm Sơn, trải nghiệm kỳ nghỉ hè rực rỡ

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bài viết gần đây

Top 100 STT viết cho tuổi 40 với những suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống và trưởng thành

Top 100 STT viết cho tuổi 40 với những suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống và sự trưởng thành

by VNTime
27 Tháng Chín, 2023
0

40+ câu nói hay truyền cảm hứng và tạo động lực cho bản thân

Những câu nói truyền cảm hứng cho giới trẻ với 40 câu nói hay bất hủ từ các danh nhân

by VNTime
27 Tháng Chín, 2023
0

Tham khảo các mẫu xe máy điện cho nữ hot trend 2023

Top 5 mẫu xe máy điện đẹp cho nữ được ưa chuộng hiện nay

by VNTime
20 Tháng Chín, 2023
0

Mẫu xe máy điện mới nhất 2023

Top 6 mẫu xe máy điện VinFast mới nhất hiện nay

by VNTime
20 Tháng Chín, 2023
0

Tổng hợp các nhân vật trong thủy thủ mặt trăng

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

Tổng hợp 100+ hình ảnh bánh sinh nhật đẹp và ý nghĩa

100+ Hình ảnh bánh sinh nhật đẹp và ý nghĩa dàng tặng người thân

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

Cách đánh sập Group trên Facebook – Rip Group FB Nhanh Chóng Đơn Giản

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

Lời chia buồn đám tang giúp chia sẻ nỗi buồn gia đình

99+ lời chia buồn đám tang sâu sắc, ý nghĩa nhất

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

100 Thực đơn món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

100 món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

by VNTime
15 Tháng Chín, 2023
0

Bạn có thể sử dụng cây nước nóng lạnh để thay thế nếu không có điều kiện

Có nên mua máy lọc nước nóng lạnh giá dưới 5 triệu không?

by VNTime
7 Tháng Chín, 2023
0

Bài viết nổi bật

99+ lời chia buồn đám tang sâu sắc, ý nghĩa nhất

Những hình ảnh Anime đẹp nhất thế giới mà Fan không nên bỏ lỡ 2023

100 món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

Tổng hợp trích dẫn, quotes và những câu nói hay về cuộc sống

DU LỊCH NHẬT BẢN CẦN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ?

Thiết kế website chuyên nghiệp cao cấp chuẩn UX/UI tại Miko Tech

Tổng hợp khung ảnh đẹp để ghép hình cho photoshop, treo tường, ảnh cưới

100+ Ảnh nền máy tính đẹp nhất có link tải về trực tiếp

100+ Hình ảnh bánh sinh nhật đẹp và ý nghĩa dàng tặng người thân

Những câu nói truyền cảm hứng cho giới trẻ với 40 câu nói hay bất hủ từ các danh nhân

Liên kết hay

VNTime là một trang web chuyên cung cấp các tin tức mới nhất về các công nghệ và xu hướng. Cập nhật các thủ thuật hay mỗi ngày cũng như những mẹo sức khỏe, du lịch,...

DMCA.com Protection Status

MENU

  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng

TÌM CHÚNG TÔI TRÊN

© 2022 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Tin tức
    • Doanh nghiệp
    • Bạn có biết?
    • Tài chính
  • Công nghệ
    • Máy tính
    • Ô tô, xe máy
    • Điện thoại
    • Điện tử
    • Điện lạnh
    • Cơ khí
  • Thủ thuật
    • Facebook
    • Máy tính
    • Văn phòng
    • Điện thoại
    • Internet
    • Game
  • Sức khỏe
    • Mẹ và bé
    • Phụ nữ
    • Nam giới
    • Làm đẹp
    • Các loại bệnh
    • Thực đơn dinh dưỡng
  • Du lịch
    • Du học
    • Khám phá
  • Nghệ thuật
    • Trang trí
    • Quà tặng
  • Phong cách sống
    • Câu nói hay
    • Câu chuyện hay
  • Ảnh đẹp

© 2022 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz
Go to mobile version