Rong nho giảm cân rất hiệu quả vì chứa rất nhiều chất alginate giúp giảm cân hiệu quả, không những thế với lượng chất xơ khá nhiều giúp làm chậm quá trình tiêu hóa giúp bạn không có cảm giác đói và giảm thèm ăn.
XEM THÊM: Công dụng của hoa đậu biếc giảm cân và những công dụng tuyệt vời khác mà bạn không ngờ tới
Và đây là 1 trong các 100 món ngon mỗi ngày giảm cân hoàn hảo nhất mà chị, em nên sử dụng vì rong nho giảm cân có giá vô cùng hợp lý mà sản phẩm có hàm lượng calo thấp, ngon miệng không những thế chứa nhiều axit không no thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa ngoài ra rong nho còn tốt cho hệ tim mạch và tuyến giáp.
Mục lục
Ăn rong nho giảm cân từ những cách chế biến rong nho tươi ngon sau đây
Những cách chế biến sau đây sẽ giúp bạn biết được rong nho có nhiều cách sử dụng và cách chế biến da dạng như thế nào và cũng như rong nho có thể kết hợp với những loại thực phẩm gì.
Cách làm rong nho biển
Món Salad rong nho biển
Chuẩn bị:
- Rong nho tươi
- 5-6 quả cà chua bi
- 1 củ cà rốt gọt vỏ, cắt sợi.
- Trứng gà hoặc trứng cút luộc chín.
- Sốt Mayonnaise hoặc nước sốt mè rang, dầu giấm.
Cách làm :
- Ngâm nước đá 3-5 phút để cà rốt được giòn, sau đó ngâm trong 5 phút với dầu giấm.
- Cà chua sắt làm 4, trứng cút bổ làm 4
- Xếp cà rốt ngâm chua bên dưới, một lớp nho bao quanh, sau đó xếp trứng cút và cà chua lên cùng. Trang trí thêm chút lá mùi cho đẹp mắt.
- Ngâm cà rốt trong nước đá 3-5 phút để cà rốt được giòn, sau đó ngâm trong 5 phút với dầu giấm.
- Cà chua và trứng cắt làm mấy tùy bạn nhưng theo mọi người thường là 4
- Xếp cà rốt đã ngâm chua nằm bên dưới, sau đó là một lớp nho bao quanh, và cuối cùng là xếp trứng cút và cà chua lên cùng. Ngoài ra bạn có thể thêm vài thứ gì đó để trang trí cho đẹp mắt.
Món Salad rong biển
Chuẩn bị:
- 30 gram rong biển khô
- 1 quả dưa chuột nhỏ thái lát mỏng
- 4 muỗng canh giấm
- 2 muỗng đường
- 1/2 muỗng cà phê tỏi băm
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 2 củ cải đỏ thái lát mỏng
- 1 muỗng cà phê hạt vừng
- 1 muỗng cà phê nước tương
Cách làm salad rong biển:
- Ngâm rong biển trong nước ấm khoảng 5 phút cho rong biển nở ra
- Khi rong biển đã nở vớt rồi cắt thành sợi vừa ăn
- Cho giấm, dầu mè, đường, ớt bột, xì dầu, gừng và tỏi vào một cái tô lớn rồi khuấy đều đến khi đường tan.
- Cho rong biển, hành lá, cà rốt và rau mùi vào tô hỗn hợp vừa pha, đảo đều để khoảng 5 phút cho các nguyên liệu ngấm gia vị.
- Gắp salad rong biển ra dĩa rắc vừng rang lên trên là hoàn thành rồi đấy.
Những món ăn rong biển giảm cân là 2 món salad trên mong muốn giúp bạn giảm được nhiều kg trong thời gian dài sử dụng.
Cách ăn rong nho được nhiều người sử dụng
Ăn như các loại rau sống
Sau khi sơ chế cho rong bớt mặn thì như đã nói các bạn có thể ăn như rau sống và có thể chấm thêm nhiều loại sốt như mayonnaise, xì dầu, mù tạt, tương ớt, nước mắm,…
Ăn kèm rong với thức ăn
Bạn có thể ăn nho chung với các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng,…và ngon nhất là bạn ăn kèm với các loại đồ nướng như thịt nướng, món tôm nướng, mực nướng, nấu canh hải sản,…và các loại hải sản nướng.
Những món ăn từ rong nho
Rong nho làm món cơm cuộn
Món cơm cuộn Sushi rong nho ăn rất ngon và bổ với nguồn rau xanh cần thiết cho bữa ăn của trẻ và người già và rất tốt cho mọi lứa tuổi.
Mì xào rong nho
Thì cũng giống như món mì xào bạn chỉ cần trụng mì sơ qua rồi mang lên xào với rong nho và bỏ thêm 1 số tôm, thịt nữa thì bạn đã có 1 phần mì sào rong nho cực kỳ hấp dẫn.
Rong nho nhúng
Bạn có thể dùng loại rong nho này để ăn trong các nồi lẩu, canh,…Và thật sự lạ miệng và ngon. Và công dụng của rong nho pha với bột là có thể giúp trẻ nhỏ hết táo bón. Và còn nhiều món khác nữa mà các bạn có thể tìm kiếm.
Trên là những công dụng cũng như cách làm vô cùng dễ dàng và những cách chế biến cực kỳ đơn giản đến từ rong nho mà các bạn có thể sử dụng chúng theo đúng mục đích mình mong muốn và việc giảm cân sẽ rất dễ dàng khi bạn biết được rong nho giảm cân thật sự tốt như thế nào. Và bạn sẽ rất mong muốn mua ngay 1 hộp rong nho giảm cân này.
Tham khảo tài liệu: Zicxa Việt Nam
