• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng
VNTime
  • Tin tức
    • Doanh nghiệp
    • Bạn có biết?
    • Tài chính
  • Công nghệ
    • Máy tính
    • Ô tô, xe máy
    • Điện thoại
    • Điện tử
    • Điện lạnh
    • Cơ khí
  • Thủ thuật
    • Facebook
    • Máy tính
    • Văn phòng
    • Điện thoại
    • Internet
    • Game
  • Sức khỏe
    • Mẹ và bé
    • Phụ nữ
    • Nam giới
    • Làm đẹp
    • Các loại bệnh
    • Thực đơn dinh dưỡng
  • Du lịch
    • Du học
    • Khám phá
  • Nghệ thuật
    • Trang trí
    • Quà tặng
  • Phong cách sống
    • Câu nói hay
    • Câu chuyện hay
  • Ảnh đẹp
    • thabet
No Result
View All Result
VNTime
No Result
View All Result
Home Sức khỏe Mẹ và bé

[Mẹo hay] Lợi sữa cho mẹ với nước gạo lứt rang lợi sữa

Hải Nguyễn by Hải Nguyễn
31 Tháng Mười, 2019
in Mẹ và bé, Làm đẹp, Sức khỏe
Mẹo lợi sữa cho mẹ với nước gạo lứt rang

Mẹo lợi sữa cho mẹ với nước gạo lứt rang

Chia sẻ:

Sau khinh sinh mẹ bầu thường phải đối mặt với nhiều áp lực về sữa mẹ, vóc dáng và cả về làn da của mình. Mọi việc sẽ trở nên tệ hơn khi mẹ càng ngày càng căng thẳng và dẫn đến mọi việc mất kiểm soát. Và được truyền từ kinh nghiệm của dân gian một mẹo hay cho mẹ xuất hiện, đó là uống nước gạo lứt rang lợi sữa. Với biện pháp tuyệt vời này sẽ giúp cho phụ nữ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình.

  • Đặt tên cho con năm 2019 mang lại đại cát phú quý cho cha mẹ
  • Danh sách những món ăn vặt tốt cho bà bầu 3 tháng đầu khi mang thai
  • Nguyên nhân trẻ tự kỷ và các dấu hiệu cho thấy trẻ tự kỷ
  • Đái tháo đường thai kỳ và những chỉ số tiểu đường mẹ bầu cần biết
  • Bảng cân nặng thai nhi theo tuần chuẩn và mới nhất 2019

Nước gạo lứt rang với bà bầu sau sinh không những lợi sữa mà tác dụng của gạo lứt rang còn giúp mẹ có làn da mịn màng, trắng sáng và nhanh chóng có thể giảm câu sau sinh. Cách làm nước gạo rang không khó, chỉ cần mẹ dành chút thời gian và tỉ mỉ đã có thể chế biến cho mình một ly nước gạo rang hấp dẫn thơm ngon.

Nội dung:

  • Hướng dẫn cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa
    • Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước gạo lứt rang lợi sữa
    • Các bước cách làm nước gạo lứt lợi sữa cho mẹ
    • Cách nấu nước gạo lứt lợi sữa bằng phương pháp hãm
  • Cách làm bột gạo lứt mè đen lợi sữa

Hướng dẫn cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa

Cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa
Cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước gạo lứt rang lợi sữa

  • Gạo lứt: 1 kg
  • Muối
  • Nước lọc

Các bước cách làm nước gạo lứt lợi sữa cho mẹ

Bước 1: Các rang gạo lứt

  • Gạo lứt không được rửa qua nước lạnh, bạn chỉ nhặt bỏ những hạt bị sâu hoặc mối mọt…
  • Dùng chảo lớn cho lên bếp, bật lửa to cho chảo nóng sau đó đổ gạo lứt vào.
  • Và kế tiếp bạn vặn lửa nhỏ rồi đảo thật đều gạo lứt cho đến khi thấy các hạt gạo có màu sậm hơn, săn lại và có mùi thơm thì hãy tắt bếp.
  • Bình thường các mẹ chỉ nên rang từ 5 đến 7 phút và lưu ý đảo liên tục để gạo không cháy.
  • Sau khi gạo đã rang xong, mẹ hãy để nguội rồi bảo quản ở trong các lọ thủy tinh đã rữa sạch.

Bước 2: Đun gạo rang khi cần uống

  • Đong 1 chén (chén uống trà) đầy gạo lứt đã rang cho vào nồi
  • Thêm khoảng 3 lít nước vào nồi và thêm 2 thìa cà phê muối
  • Sau đó đun trên lửa to đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại
  • Tiếp tục đun cho đến khi gạo chín mềm thì tắt bếp đi
  • Đợi đến khi nước gạo lứt nguội thì dùng rây để lọc hết hạt gạo đi
  • Cho nước vào một cái bình sạch, bảo quản ở trong tủ lạnh để có thể uống dần
  • Nước gạo lứt rang lợi sữa sau khi nấu có thể để được tối đa 2 ngày ở trong tủ lạnh.
Tác dụng gạo lứt rang lợi sữa với mẹ sau khi sinh là tuyệt vời
Tác dụng gạo lứt rang lợi sữa với mẹ sau khi sinh là tuyệt vời

Cách nấu nước gạo lứt lợi sữa bằng phương pháp hãm

Nếu không muốn dùng cách đun để lấy nước gạo lứt rang lợi sữa, mẹ có thể hãm gạo lứt lấy nước để tiết kiệm thời gian hơn nhé. Mẹ hãy lấy khoảng 50g gạo lứt cho vào chiếc bình giữ nhiệt hoặc một chiếc ấm..

Sau cùng các mẹ đổ thêm khoảng 800ml nước vừa đun sôi vào bình (phích). Mẹ hãy đóng chặt bình lại rồi để như vậy trong khoảng từ 1 đến 2 giờ là uống được nhé.

Cách làm bột gạo lứt mè đen lợi sữa

  • Mua gạo lứt, mè đen về vo sạch và để ráo.
  • Sau đó các mẹ cho vào chảo rang thơm. Chỉ nên rang từ 5-7 phút đến khi dậy mùi
  • Sau khi rang xong, để thật nguội và dùng máy xay sinh tố hoặc máy xay bột xay nhuyễn thành bột.
  • Để đảm bảo các mè vào gạo lứt được xay đều, mẹ chỉ nên xay một lượng nhỏ trong một lần và thực hiện làm nhiều lần.
  • Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn và cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn
  • Bảo quản bột gạo lứt hũ sạch, kín và để ở nơi khô ráo để dùng dần

Tác dụng gạo lứt là điều không cần phải bàn cãi. Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì bạn cũng đã được chúng tôi đề cập cho ở trên. Ngoài nước gạo lứt rang lợi sữa bạn cũng có thể sử dụng trà gạo lứt có tác dụng thanh nhiệt, giải thử và giúp giảm cân sau sinh. Nước trà gạo lứt rang còn có nhiều tác dụng không ngờ tới. Cùng chờ đón xem bài viết về cách nấu gạo lứt lợi sữa của VNTime.org tại mục sức khỏe của chúng tôi nhé.

Tham khảo thêm: Sơn xe máy

5 / 5 ( 2 bình chọn )

Tags: dinh dưỡng cho mẹ bầugạo lứt lợi sữagiảm cân sau sinhmẹ bầu

Bài viết liên quan

Nguồn- Unsplash.com - @Kaizen Nguyễn

Lưu ngay 4 công thức nước uống giúp đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng

20 Tháng Năm, 2022
Hướng dẫn xây dựng thực đơn giảm cân với bơ mỗi ngày

Hướng dẫn xây dựng thực đơn giảm cân với bơ mỗi ngày

14 Tháng Ba, 2022
Sử dụng thuốc giảm cân và thực phẩm chức năng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc.

7 Nguyên nhân gây hói đầu rụng tóc bạn nên biết

4 Tháng Ba, 2022
101 Các tên đẹp cho bé gái 2021, đặt tên hay cho con gái

101 Các tên đẹp cho bé gái 2022, đặt tên hay cho con gái

1 Tháng Ba, 2022
Cách dạy kỹ năng sống cho trẻ mầm non

Cách dạy kỹ năng sống cho trẻ mầm non

29 Tháng Một, 2022
Dr Ngọc Trung chụp ảnh cùng nhân viên

Phù thủy ngực bụng Dr Ngọc Trung – chuyên gia tân trang cho phụ nữ sau sinh

4 Tháng Một, 2022
Next Post
Tổng hợp những câu stt hay chất, quotes và caption chất

Tổng hợp những câu stt hay chất, quotes và caption chất

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bài viết gần đây

Nguồn- Unsplash.com - @Kaizen Nguyễn

Lưu ngay 4 công thức nước uống giúp đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng

by Hải Nguyễn
20 Tháng Năm, 2022
0

Rinh ngay siêu phẩm iPhone 13 Pro Max ưu đãi cực sốc tại Di Động Xanh

Rinh ngay siêu phẩm iPhone 13 Pro Max ưu đãi cực sốc tại Di Động Xanh

by Hải Nguyễn
13 Tháng Năm, 2022
0

5 mẫu đèn LED nhà xưởng HLB tiết kiệm điện tốt nhất

5 mẫu đèn LED nhà xưởng HLB tiết kiệm điện tốt nhất

by Hải Nguyễn
12 Tháng Năm, 2022
0

NHẬN MÃ KHUYẾN MÃI SHOPEE MỚI NHẤT TẠI WEBSITE PRICES

NHẬN MÃ KHUYẾN MÃI SHOPEE MỚI NHẤT TẠI WEBSITE PRICES

by Hải Nguyễn
11 Tháng Năm, 2022
0

Tổng hợp thông số kỹ thuật và đặc điểm nổi bật của iPhone 14 Pro

Tổng hợp thông số kỹ thuật và đặc điểm nổi bật của iPhone 14 Pro

by Hải Nguyễn
11 Tháng Năm, 2022
0

Nội dung in ấn túi giấy đựng bánh mì độc lạ bắt mắt

TÚI GIẤY ĐỰNG BÁNH MÌ giá cả tương đối mềm

by Hải Nguyễn
5 Tháng Năm, 2022
0

Công cụ mạng xã hội

Một số công cụ Digital Marketing dành cho doanh nghiệp nhỏ

by Hải Nguyễn
2 Tháng Năm, 2022
0

So sánh SnapEdit với các công cụ xóa người trong ảnh khác

So sánh SnapEdit với các công cụ xóa người trong ảnh khác

by Hải Nguyễn
28 Tháng Tư, 2022
0

Bài viết nổi bật

Những hình ảnh Anime đẹp nhất thế giới mà Fan không nên bỏ lỡ

100+ Ảnh nền máy tính đẹp nhất có link tải về trực tiếp

Tổng hợp trích dẫn, quotes và những câu nói hay về cuộc sống

Tổng hợp khung ảnh đẹp để ghép hình cho photoshop, treo tường, ảnh cưới

Truyền cảm hứng và động lực cho giới trẻ với 40 câu nói hay bất hủ của các danh nhân

Tổng hợp 100+ hình ảnh bánh sinh nhật đẹp và ý nghĩa

Tất tần tật những câu nói xin lỗi người yêu, vợ yêu khiến ai cũng xiêu lòng

100 Hình nền We Bare Bears cute, ảnh chúng tôi đơn giản là gấu mới nhất

So sánh SnapEdit với các công cụ xóa người trong ảnh khác

9 Hình ảnh đẹp nhất về bóng đá không thể bỏ qua 

Những câu status con gái hay dành cho các cô nàng Alone

Ý tưởng cách làm nhà bằng giấy thùng carton cho bé cực hay

Các nhân vật trong phim hoạt hình thủy thủ mặt trăng

5 Mẹo chụp hình ở landmark 81 cực đẹp cho giới trẻ

TOP lời chúc ngày mới ngọt ngào, hài hước và lãng mạn

102 những câu nói ngôn tình hay nhất mà bạn không thể bỏ qua

Tổng hợp những câu stt hay chất, quotes và caption chất

Những STT buồn về tình yêu hay nhất mọi thời đại mà bạn không thể bỏ qua

100 Thực đơn món ngon mỗi ngày giúp bạn giải quyết hôm nay ăn gì

Tổng hợp 99 các biệt danh cho ny bằng tiếng anh hay và lãng mạn

VNTime là một trang web chuyên cung cấp các tin tức mới nhất về các công nghệ và xu hướng. Cập nhật các thủ thuật hay mỗi ngày cũng như những mẹo sức khỏe, du lịch,...

DMCA.com Protection Status
  • Fun88vui
  • Vwin
  • Game Đánh Bài Đổi Thưởng https://top1gamebai.net/
  • Nhà cái uy tín https://listnhacai.vip

MENU

  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng

THEO DÕI CHÚNG TÔI TRÊN

© 2022 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Tin tức
    • Doanh nghiệp
    • Bạn có biết?
    • Tài chính
  • Công nghệ
    • Máy tính
    • Ô tô, xe máy
    • Điện thoại
    • Điện tử
    • Điện lạnh
    • Cơ khí
  • Thủ thuật
    • Facebook
    • Máy tính
    • Văn phòng
    • Điện thoại
    • Internet
    • Game
  • Sức khỏe
    • Mẹ và bé
    • Phụ nữ
    • Nam giới
    • Làm đẹp
    • Các loại bệnh
    • Thực đơn dinh dưỡng
  • Du lịch
    • Du học
    • Khám phá
  • Nghệ thuật
    • Trang trí
    • Quà tặng
  • Phong cách sống
    • Câu nói hay
    • Câu chuyện hay
  • Ảnh đẹp
    • thabet

© 2022 Bản quyền thuộc về VNTime.org. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz